Moisturisoivat ja rauhoittavat ylläpitomenetelmät sisältää pääasiassa seuraavat näkökohdat:
Coose Lievät puhdistustuotteet: Valitse herkälle iholle mieto ja ei-ärsyttämättömät puhdistustuotteet, vältä ylikuumentunutta vettä ja puuvillatyynyjä pyyhkimiseen ja käyttämällä kuumaa jousisumutetta tai täydentämään hyaluronihappoa ihon kosteuden säilyttämisen parantamiseksi.
Käytä sopivat ihonhoitotuotteet: Valitse kuivalle iholle erittäin kosteuttavat ihonhoitotuotteet tai pudota muutama tippa huoltoöljyä; Valitse rasvaiseksi iholle vesipohjaiset tai geelien ihonhoitotuotteet. Vältä liian monen tyyppisten ihonhoitotuotteiden käyttöä ihon ärsyttävän välttämiseksi.
Velly kosteuttava naamio: Käytä kosteuttavaa naamaria milloin tahansa ulkourheilun, uimisen jne. Jälkeen ihon nesteytyksen parantamiseksi
Käytä maskia 1-2 kertaa viikossa syvään kosteuttamiseen ja korjaamiseen.
Jäytön säätö: Täytä tarpeeksi vettä joka päivä. On suositeltavaa, että aikuiset juovat vähintään noin 2000 ml vettä joka päivä. Syö tasapainoinen ruokavalio ja kuluta enemmän ruokia, joissa on runsaasti antioksidantteja ja E -vitamiinia, kuten pähkinöitä ja tummia vihanneksia ja hedelmiä.
Käytä kostutin: Käytä kostutinta sisätiloissa ilman kosteuden lisäämiseksi, etenkin talvilämmityskaudella, mikä auttaa vähentämään ihon kosteuden menetystä.
AdJust Your Lifestyle: Pidä onnellinen mieliala, vältä stressiä ja ahdistusta; Syö kevyt ruokavalio, täydentävät vitamiineja A, B ja C; Kiinnitä huomiota lepoon ja vältä pysymistä myöhässä.
SunScreen: Levitä aurinkovoidetta SPF 30+ tai enemmän, pa +++ tai enemmän, kun lähdettäessä vähentämään ultraviolettisäteiden vaurioita iholle.